Плавание для молодого теннисиста

12.09.2021

Плавание в буквальном смысле исправляет позвоночник, т.к. в воде (как в невесомости) отсутствуют нагрузки на скелет ребенка. Мало того, во время плавания кролем на спине (а именно с этого стиля начинается обучение детей), на позвоночник действуют выпрямляющие и вытягивающие усилия. Каждый пловец знает, что для того чтобы плыть быстро стилем "на спине" нужно, прежде всего, хорошо лежать на воде (ровно, как доска) и, во-вторых, научиться тянуться руками по направлению движения для подготовки эффективного гребка. А это как раз те факторы, которые формируют растягивающие позвоночник усилия.

Собираетесь в гости к родственникам? Закажите онлайн жд билеты на сайте PROIZD™. И не тратьте время на поездку в привокзальную кассу и стояние в очередях.

Кроме того, спортивное плавание, наверное, как ни один из видов спорта, способствует росту детей. Феномен влияния спортивного плавания на рост человека объясняется просто. Известно, что растет ребенок преимущественно во сне. Это вызвано тем, что в лежачем положении значительно снижаются нагрузки на кости и суставы, за счет роста которых и удлиняется скелет, В воде пловец находится в состоянии невесомости и сжимающие нагрузки на скелет отсутствуют. Мало того, когда он плывет, то возникают вытягивающие силы, поэтому в это время и происходит усиленный рост клеток скелета.

Установлено, что морфологические признаки человека, к которым относится и его рост, трудно изменить воспитанием (т.е. внешним воздействием) - влияние наследственности здесь в 2-22 раза больше. Но даже из этих оценок видно, что в пределах от 5 до 50 процентов конституция человека подвержена изменению за счет внешнего воздействия. Что касается 50%, то такое изменение можно вызвать только насилием над организмом, например, заковыванием ножек юных китаянок в специальные башмаки с целью ограничения размера их ступней, а вот 5-10 процентов вполне реальное увеличение роста за счет занятий ребенка спортивным плаванием.