Статьи

Для чего Вам нужен тренажер?

Зачем нужны тренажеры? Для фанатов собственного тела, для престижа тренажерных залов или для тех, кто с очередного понедельника собирается начать новую жизнь, согнав, наконец, свои лишние килограммы? Для последних наша информация, пожалуй, наиболее актуальна. Если от благих намерений уже решено перейти к действиям, то, как минимум, придется избрать способ их осуществления. Во-первых, можно начать бегать по улицам собственного микрорайона, по лестницам родного подъезда или по комнате собственной же квартиры.
Подробнее

Тренажерный зал у Вас дома

Это не мебель и не бытовая техника. Это не отнесешь к аксессуарам и предметам декора. Это вообще не домашняя атрибутика. Однако в современных жилищах они все чаще становятся неотъемлемой частью интерьера. Как ни странно, но в развитых странах, всегда поражавших нас повальным увлечением физкультурой, только 10% населения регулярно посещает фитнес-центры. В России вообще нет подобной статистики, но, по мнению специалистов, оценка ситуации даже в 1 процент может быть преувеличением.
Подробнее

Использование мониторов сердечного ритма Polar в фитнес-тренировке   Следует начать с того, что, начиная тренироваться, каждый человек преследует определенную цель подробнее

Жиросжигающие тренировки Жиросжигающие тренировки, наверное, одни из самых популярных видов тренировок для лю-дей, начавших заниматься спортом. подробнее

О вибромассаже ЗДОРОВОЕ ТЕЛО - ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТИЕ!    Низкая двигательная активность современного человека неизбежно приводит к функциональным изменениям в организме подробнее

Как бороться со скукой во время занятий на тренажерах Не случайно английское название стационарной беговой дорожки – treadmill – в переводе означает «скучная, утомительная работа». Действительно, изображать из себя белку в колесе – не самое увлекательное занятие. подробнее

Как выбрать тренажер? Каждый, кому случалось выполнять упражнения на тех или иных тренажерах, имеет свои предпочтения. Одним нравится беговая дорожка, другие в восторге от силовых центров. Пред-лагаем читателям самостоятельно разобраться в том, что им ближе, и представляем под подробнее

Питание и физические упражнения Как питаться до, во время и после тренировки подробнее