Техника выбрасывания мяча

30.11.2017

Выбрасывание мяча может быть выполнено многочисленными способами. При одном способе мяч выбрасывается из-за туловища с уровня головы, при другом — движением, напоминающим движение дискобола или забрасывающего удочку рыбака.

Большинство вратарей применяют первый способ. Вратарь поднимает мяч примерно на высоту головы, поддерживая его сзади умеренно разжатыми пальцами и ладонью. При поднимании мяча на уровень головы вес тела сосредоточен на отставленной назад ноге. Движение начинает бросающая рука. Противоположная ей нога впереди. Другая рука при отводе мяча назад выпускает его, опускается и остается расслабленной перед грудью. После этого бросающая рука подается вперед, в то же время предплечье быстро опускается вперед и вниз. Перед выбрасыванием с помощью мощных движений кисти производится последнее выталкивание мяча; таким образом обеспечивается точное направление выбрасывания мяча. Зима уже скоро. Не забудьте купить норковую шубу на сайте. В ней вы не только будете выглядеть привлекательно, но и не замерзнете даже в самый крепкий мороз.

В момент выбрасывания мяча вес тела переносится на впереди стоящую ногу. Затем, «провожая» мяч, спортсмен переступает вперед ногой, которая до того находилась сзади. Если вратарь хочет увеличить силу и расстояние выбрасывания, он должен бедро в момент «втягивания» повернуть в направлении выбрасываемого мяча. Глазами при выбрасывании (как и при выбивании) следят за целью, в которую посылается мяч.