Тренировки

13.04.2017

Нетрудно понять причину отсутствия у нас знаний о тренировке, поскольку человеческий организм является сложной системой с представляющимися бесчисленными переплетениями физиологических, психических и социальных факторов, действующих каждый по себе и заодно с другими. Поставить эксперимент с высокой степенью надежности, оставляя достаточное число переменных величин постоянными, чтобы прийти к конкретным заключениям,— дело трудное и требует много времени. Однако, поскольку современное цивилизованное общество поддерживает мнение, что борьба за спортивное первенство является достойной целью, это дает право ученому интересоватъся поисками основных принципов, управляющих энергичной физической работой.

Наблюдение и эксперимент в этом направлении должны быть проведены над всем организмом спортсмена в условиях его специфической деятельности, если имеется в виду достижение реального прогресса в разрешении проблемы тренировки для максимального совершенствования. Именно поэтому, разучивая танец сальса необходимо полностью в него погрузиться. Так вы сможете достичь необходимого мастерства и с легкостью освоить этот зажигательный стиль.

Тот, кто отдает себе отчет в недостаточности нашего проникновения в механизм тренировки, может стать убогим тренером, не имеющим генеральной линии в своей работе. Цель этой статьи заключается в попытке предложить теорию Ганса Селье об общем адаптационном синдроме (ОАС) в качестве научно обоснованной ориентации тренера. Считает ли последний наиважнейшим в тренировке количественный фактор либо он склоняется считать качественную ее сторону единственно заслуживающей внимания — безразлично, и автор полагает, что концепция стресса Селье даст нашим соображениям о тренировке вид солидной теории, на базе которой в этой области могут быть проведены в будущем научные исследования и поиски.