Цена на перевозку автомобиля автовозом

01.03.2017

Интервальная работа — это не интервальная тренировка. При путанице, возникшей в тренировке в последние несколько лет, часто с одинаковым значением используют два выражения: «интервальная работа» и «интервальная тренировка». К сожалению, это многозначащее слово. Вначале это понятие применялось в основах теории музыки и означало паузу, или расстановку, или переход от одного тона к другому. Оно означает также короткий промежуток времени, перерыв во времени. В медицине интервал употребляется, например, как спокойное состояние между двумя приступами (например, при психических заболеваниях).

Термин «интервальная работа» известен физиологии труда как работа с перерывами или работа с восстановительными паузами, при этом на паузы возлагается задача отдыха. Покупаете машину? Вам будет интересна цена на перевозку автомобиля автовозом.

Выражение «интервальная работа» было перенесено и в спорт, и здесь оно означало тренировку со многими перерывами, со многими включениями пауз отдыха. Ее воздействие видели прежде всего во влиянии на скелетную мускулатуру и нервную систему: мышцы во время паузы отдыха после имевшего место напряжения должны расслабиться, частично избавиться от «перекисления», а нервная система успокоиться после возбуждения. Эти паузы отдыха давали, кроме того, возможность провести в одной тренировке большее число повторных мышечных напряжений (воздействующих на поперечник мышц), увеличить общий объем веществ и воздействовать на нервную систему (координация в процессе обучения техническому мастерству) без большого утомления. Непрерывная же работа такой интенсивности, являясь намного более утомительной, не была столь эффективной. Возможность высоких тренировочных нагрузок и вместе с тем сильное воздействие на мышцы и нервы при умеренном утомлении являлись смыслом и целью интервальной работы с ее перерывами, или фазами отдыха.