Пластинчатая пастеризационно охладительная установка

19.02.2017

Лучшей тренировкой к бегу является сам бег. Тренировка с тяжестями, тренировка по кругу, контрольные испытания, прикидки являются только вспомогательными средствами или же критериями подготовленности. Поскольку в росте рекордов существует физиологический предел, ровный темп бега на длинной дистанции приводит к лучшему результату. Все же в соревнованиях эти физиологические требования наилучшего времени часто изменяются на основании психологических мотивов, вызванных стремлением одержать победу. Объясните это положение применительно к бегу на 1 и 3 мили. Возможно вам понадобится пластинчатая пастеризационно охладительная установка.

Бег на 1 и 3 мили — прежде всего бег на выносливость и поэтому требует наибольшей возможной экономии энергии. Эти дистанции слишком велики, чтобы допустить раннее нарастание кислородного долга или концентрации молочной кислоты в крови без того, чтобы темп бега не был бы значительно снижен. Поэтому для спортсмена желательно бежать по заранее составленной раскладке — каждый круг в равномерном темпе,— рассчитанной так, чтобы он коснулся ленточки в состоянии как можно более близком к полному истощению. Только так бегун сможет показать лучшее время. Ряд соревнований с установлением рекордов, ставших классическими, подтверждают это мнение. Типичный пример — рекордный забег Баннистера, во время которого ему помогало бежать в равном темпе неофициальное лидирование его друзей Брешера и Чатауэя. Подобная вещь случилась и в 1957 г., когда Ибботсон установил новый мировой рекорд: его вел в равномерном темпе Блэгрув. Возможно, авторитетные круги были сильно расстроены такого рода вольностями по отношению к рекордам, так что было решено не утверждать больше результатов, если возникало сомнение, не была ли оказана помощь при этом со стороны «зайцев» и тем- повиков.