Фурнитура для канзаши

19.02.2017

Если человек бежит, нога находится в соприкосновении с землей слишком короткое время, чтобы энергия толчка целиком поглощалась землей, и она передается в другие части тела. На это указывает боковое вращение верхней части туловища, и особенно плеч. При каждом толчке правой ногой правое плечо посылается вперед, а левое назад. Таким образом, реакция опоры во время толчка вызывает вращение плеч в направлении, противоположном вращению бедер, усиливающееся движением маховой ноги вверх. Вращение плеч должно поглощаться движениями рук, что достигается посылкой согнутой правой руки вперед и слегка поперек туловища в то время, когда правая нога производит отталкивание. В результате нерациональная тенденция к закручиванию плеч частично нейтрализуется и бегун должен согласовывать свои силы и порядок действий так, чтобы движение выглядело гармоничным и расслабленным. К этому можно добавить, что поскольку толчок вызывает движение рук, следовательно, всякое движение рук вызывает изменение движения толчковой ноги. Таким образом, энергичные движения рук вперед-назад стимулируют более энергичное отталкивание. Возможно вам понадобится фурнитура для канзаши.

В спринте требуется очень мощный толчок, поскольку фактор скорости имеет единственно важное значение и заботы об экономии усилий или умеренном расходовании энергии не существует. Такой толчок не достигается ударной постановкой ноги на землю, а скорее, акцентируется высоким подниманием колена маховой ноги. Здесь мы опять имеем использование сил реакции.