Ремонт холодильников в Долгопрудном

19.02.2017

Некоторые считакот, что бегун на длинные дистанции должен совершенствоваться по принципу «снизу вверх», т. е. перед переходом к более длинным дистанциям хорошо выступать на дистанциях короче основной, особенно в начале сезона. Вы согласны с этим? Дайте обоснование вашему ответу. Возможно вам понадобится ремонт холодильников в долгопрудном.

В беге на длинные дистанции основным требованием к бегуну является выносливость, однако некоторые равным образом принимают в расчет и развитие скорости, без определенного уровня которой никакая выносливость не выручит в соревнованиях. Выносливость и скорость можно развивать одновременно с помощью тщательного планирования интервальной тренировки. Однако чисто интервальный бег наряду с участием в соревнованиях на какую-нибудь одну дистанцию, избранную спортсменом, вряд ли обеспечит необходимые способности к адаптации, требуемой для соревнований на высоком уровне. Наибольший объем работы на выносливость должен быть проведен зимой, в то время как максимальная скорость приобретается весной и в начале лета.